TULOSSA: Löydä liikunnan ilo-kirja

Category

Uusi Löydä liikunnan ilo-kirjamme julkaistaan 5.1.2022. Malta siis vielä hetki!

 

Tämä kirja auttaa sinua löytämään liikunnan ilon.

Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen – taas?
Tässä kirjassa ei neuvota, mitä tulee tehdä, jotta onnistuisi liikkumaan säännöllisesti, vaan kerrotaan, miten oppii tunnistamaan oman luontaisen liikuntatyylinsä, jotta – itsetuntemusta lisäämällä – tulee kuin itsestään vahvistaneeksi motivaatiotaan.

Eri liikuntatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi välttää itselleen ominaiset sudenkuopat, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa sekä löytää kestävän liikunnan ilon.